Psychische aspecten van de zwangerschap komen maatschappelijk gezien steeds meer in de belangstelling. Sinds wij door middel van de echoscopie direct deel kunnen nemen aan het leven van het ongeboren kind kunnen wij met eigen ogen zien dat de foetus een heel levendig en actief wezen is dat binnen zijn omgeving (het organisme van de moeder) ageert en reageert. Wetenschappelijk onderzoek geeft aan dat de psychische gesteldheid van de moeder invloed heeft op de ontwikkeling van het kind: Stressonderzoek laat zien dat het kind gevolgen ondervind als de moeder zich tijdens de zwangerschap erg belast voelt en niet voldoende in staat is om te ontspannen: overmatige stress in de zwangerschap kan verband hebben met zwangerschapscomplicaties, vroeggeboorte, slaap- of voedingsproblemen van de baby of overmatig huilen. Verder is uit dieronderzoek bekend dat de manier hoe het organisme op stress reageert al in de baarmoeder wordt ‘geprogrammeerd’.

Reden genoeg om begrip te hebben voor zwangere vrouwen en hun partners. Ook een gewenste zwangerschap kan namelijk verreikende gevolgen hebben voor het leven van de ouders: De komst van een kind betekend vaak grote veranderingen op financieel en economisch, maar ook op het psychisch en relationeel vlak. Moeder of vader worden vraagt om psychische aanpassingen die verder gaan dan de blijdschap met het kind op komst.

• Een omgeving die op een vriendelijke manier rekening houdt met u en uw leefsituatie
• Een gevoel van veiligheid in financieel, economisch en sociaal opzicht
• Een partner die u steunt en/of mensen om u heen die blij zijn met u en uw kind en bereid zijn u actief te ondersteunen.
• Tijd en ruimte om aan de nieuwe leefsituatie te wennen
• Begrip voor het feit dat de zwangerschap – ook is het kind gewenst - soms ook (emotioneel) moeilijk kan zijn
• Besef dat angsten en andere gevoelens op zekere hoogte normaal zijn. Als u zich belast voelt: Praat erover! De verloskundige is vaak de aangewezen persoon. Ook een gesprek met een psychologe kan veel druk van de ketel nemen.
• Tijd voor ontspanning
• Tijd en ruimte voor de veranderingen die uw psyche en persoonlijkheid ondergaan
• Zich meer durfen richten op uw binnenwereld (voelen) i.p.v.
• te focussen op de noodzakelijkheden van de buitenwereld (doen)
• Een goede voorbereiding op de geboorte, ook in emotioneel opzicht
• Bevestiging en/of ondersteuning van uw vermogen om ‘moeder’ te zijn
• Contact met het kind in uw buik!

Voor de partner gelden eigenlijk bijna dezelfde adviezen. Ook de toekomstige vader moet wennen aan de nieuwe situatie en heeft tijd nodig om vader te worden. Vaak voelt hij meer verantwoordelijkheid voor de financiële veiligheid van het gezin op zijn schouders. Ook dit gegeven vraagt om innerlijke en uiterlijke aanpassingen. Ook moet hij leren veranderingen in zijn vrouw en in de relatie te aanvaarden en ruimte te maken voor een kind.

lees meer voor professionals