De liefde herstellen en bewaren

De relatie met een partner is voor het sociale en persoonlijke welzijn van de meeste mensen erg belangrijk. Het is een diep menselijke behoefte om verbonden te zijn met een ander, bijzonder te zijn voor hem of haar en liefde te schenken en te ontvangen.

Dat neemt niet weg dat het helemaal niet vanzelfsprekend is om een betekenisvolle relatie op te bouwen, te onderhouden en door de ups en downs van het leven te loodsen. Aan 'liefde ' moet gewerkt worden, want liefde vraagt om respect, begrip, conflictoplossingen, loyaliteit, vrijheid en wederzijdse persoonlijke ontwikkeling.

Mensen zijn altijd in verandering: gedachten en gevoelens maar ook behoeften, wensen, doelen en de manier waarop wij tegen onszelf en de wereld om ons heen aankijken zijn in continue beweging. De partner wordt hierdoor beinvloed en reageert op zijn manier. En natuurlijk is hij of zij ook met zijn eigen innerlijke ontwikkeling bezig. Als partner worden wij binnen de relatie geconfronteerd met wensen (en angsten) naar intimiteit en verbondenheid, maar ook met afhankelijkheidsgevoelens, vrijheidsbehoeften, seksualiteit, agressie, macht en onmacht, zinvragen en levensdoelen etc. De stevigheid en flexibiliteit van de relatie wordt ook uitgedaagd door de eisen die gesteld worden door ouderschap, werk en werkomstandigheden, carri`ere, maatschappelijke rolverwachtingen, ziekte, stress, financi"ele draagkracht, leeftijd, nare gebeurtenissen....dus door het leven zelf!

Niet onbelangrijk is het feit dat het psychische functioneren -ook binnen de partnerrelatie- door ervaringen wordt be"invloedt die zijn opgedaan in de kindertijd in verband met belangrijke hechtingspersonen zoals de moeder en de vader. Deze ervaringen kunnen de manier waarop wij de partner en zijn of haar gedrag waarnemen en hem of haar tegemoet treden bewust of onbewust kleuren. Vooral als het hierbij gaat om negatieve ervaringen kan dit een risicofactor zijn voor de ontwikkelingskansen van de relatie.

'Relaties in beweging' hebben soms ondersteuning van buitenaf nodig om het evenwicht in de relatie te herstellen. Het is immers niet vanzelfsprekend met elkaar op een zodanige manier te communiceren, dat de eigen behoeften duidelijk overkomen en ook begrepen worden. Vrienden, familie en bekenden kunnen hier een belangrijke rol in spelen. Soms zijn tijd en geduld gewoon nodig om een nieuwe manier van omgang met elkaar te ontwikkelen.

Bij een relatie 'in crisis' is dit echter een gepasseerd station. Hier is werk aan de winkel! De balans tussen liefde en haat, nabijheid en afstand is zoek. Extra aandacht voor elkaar is broodnodig. Crisissituaties zijn naar, maar als ze overwonnen worden kunnen zij leiden tot verdieping en verrijking van de relatie.

Als de partnerrelatie door te veel problemen wordt belast kunnen mensen stress ervaren. Dit kan zich uiten in uiteenlopende klachten zoals somberheid, angst, lichamelijke symptomen bijv hoofdpijn, slaapstoornissen of concentratieproblemen, problemen bij de kinderen etc. Het is belangrijk om er niet te lang mee rond te lopen. Partnerrelatietherapie kan soms een uitkomst zijn. Als therapeut kan ik als neutraal persoon zonder eigen belang met u meekijken. Het belangrijkste doel is het herstellen van een gevoel van verbondenheid, openheid en betrokkenheid. Het gaat erom met elkaar wederzijds begrip te kweken zonder dat een de verantwoordelijkheid voor de problemen toegeschoven krijgt. U leert met respect en op een frisse manier naar elkaar te luisteren en belangstelling voor elkaar te tonen. Als er weer contact is kunnen problemen vaak wel worden overwonnen. Is dat niet het geval dan is uit elkaar gaan op een zo goed mogelijke manier natuurlijk ook een optie. Ook hierbij kan ik u begeleiden.

Ik werk volgens de Emotionally Focused Therapy van de Canadese relatietherapeute Sue Johnson. Ik beveel u van harte haar boek aan: Dr. Sue Johnson, Houd me vast – Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie. Kosmos, 2009. Het boek geeft u een psychologisch onderbouwd, goed leesbaar en praktisch overzicht waarom liefde en verbondenheid tussen partners zo belangrijk zijn, wat er gebeurt als deze te veel onder druk staan en hoe deze hersteld en bewaard kunnen worden.

U hebt o.a. baat bij partner-relatietherapie als:

• de communicatie tussen u en uw partner te wensen over laat
• u intimiteit (ook seksualiteit) binnen uw relatie mist
• u ontevreden bent over de rolverdeling binnen uw relatie
• problemen met de kinderen uw relatie belasten
• de zorg voor de kinderen niet evenwichtig verdeeld is
• er conflicten rondom kinderwens zijn
• u geconfronteerd wordt met belastende omstandigheden en u er samen niet meer uit komt
• uw familie te veel invloed heeft op uw gezin
• bepaalde gedragingen van uzelf of uw partner de relatie belasten
• er sprake is van vreemd gaan
• u hulp nodig hebt om ruzies en agressief gedrag te beperken
• werk en beroep in conflict lijken te zijn met een bevredigende relatie
• u zich ten opzichte van de partner ondergeschikt en machteloos voelt
• u gebukt gaat onder de noodzaak om de partner te steunen
• u uit elkaar wilt gaan en dit op een zo goed mogelijke manier voor elkaar wilt krijgen
• u de relatie nog een kans wilt geven
• u de liefde voor elkaar wilt hervinden

Partnerrelatiegesprekken worden via uw basisverzekering met 5 sessies per jaar (afhankelijk van uw polis worden bij een aanvullende verzekering meer sessies) vergoed. Er is een eigen bijdrage van € 20,- per persoon per gesprek. Een partnerrelatiegesprek duurt over het algemeen 90 minuten. Verwijzingen (beide partners) vinden plaats via uw huisarts.

Relatiecursus ‘Houd me vast’

De liefde voor elkaar te bewaren tijdens de ups en downs van het leven is niet vanzelfsprekend. Even tijd voor elkaar nemen en stilstaan bij de fijne en minder fijne kanten van de relatie is soms broodnodig. De relatiecursus ‘Houd me vast’  biedt hiervoor ondersteuning. In een prettige sfeer krijgt u tijdens de  4 bijeenkomsten veel informatie over wat ons mensen in partnerrelaties beweegt en hoe het komt dat de gevoelens van liefde en verbinding soms zoek raken. Na het bekijken van videofragmenten van stellen die praten over hun liefde, hun manier om met conflicten om te gaan, over pijnlijke ervaringen binnen de relatie, maar vooral hoe ze verbondenheid hervinden gaat u zelf aan de slag. U gaat in gesprek met uw partner met behulp van ondersteunende vragen en opdrachten. De cursus is ontwikkeld door de Canadese relatietherapeute Sue Johnson en heeft direct verband met haar boek: Dr. Sue Johnson, Houd me vast – Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie. Kosmos, 2009. De deelnemers worden gevraagd om voor elke bijeenkomst 2 hoofdstukken van het boek te lezen om van het programma optimaal te kunnen profiteren.  

lees meer