Waar ik voor sta,
wat mij bezielt,
wat je van mij kunt verwachten. 

Jouw lijf is bezield en een toegangspoort tot jouw binnenwereld.
Via onder anderen ademhaling, mimiek, gebaren, beweging en lichaamshouding uit je wat voor jou belangrijk is.

Jouw intrinsiek verlangen naar (emotionele) groei en het ontplooien van jouw kwaliteiten laat je levendig voelen en is de kracht achter verandering, vernieuwing en ontwikkeling.

We zijn continue op zoek naar balans tussen tegenpolen zoals: ontspanning en spanning, veerkracht en stress, doorzetten en loslaten, verbondenheid en vrijheid, voelen en denken, empathie en assertiviteit, samen en alleen, binnen en buiten, werk en vrije tijd etc.

Liefde voor jezelf gaat samen met een realistische, eerlijke kijk op jezelf gecombineerd met begrip en vriendelijkheid. Zelfliefde ziet en aanvaart jouw sterke en zwakke kanten en is in staat jezelf te vergeven en van fouten te laten leren. Zelfliefde is een combinatie van nederigheid en ruimte nemen, overstijgen van schijnbare tegenpolen en een gevoel van verbondenheid en eens zijn met jezelf.

Jouw diepste, authentieke emoties zijn de weerklank van jouw ziel op wat in jezelf en om je heen gebeurt en wat nodig is om gezond te blijven en dichter bij jouw bestemming te komen. Sommige aangeleerde emoties werken echter als een slecht gekalibreerd kompas want zij sturen je op het verkeerde pad en leiden tot stress en verlies van verbondenheid. Het verschil tussen beiden leren kennen is cruciaal.

Als jouw gedachten verbonden zijn met jouw ziel dan helpen ze jou bewust te zijn van wat voor jou belangrijk is. Soms zijn gedachten echter geprogrammeerd om jou te verwarren en kunnen extreem veel stress opleveren. Ze zijn vaak negatief en onjuist over jezelf en jouw leven. Om deze ‘saboteurgedachten’ los te kunnen laten is het nodig deze te leren kennen, het verhaal achter deze gedachten te verkennen, verleden tijd te laten worden en te vervangen door gedachten die vriendelijk en helpend zijn.

Vroegere ervaringen van ontbrekende afstemming en emotionele pijn leiden tot gedrags- en gevoelspatronen in het hier en nu, die stressreacties aanwakkeren als of je anders niet zouden kunnen overleven: Ze verstoren jouw beeld van jezelf en anderen, beperken de vrijheid jezelf te zijn, maken het leven onnodig gecompliceerd en leiden tot spanning en eenzaamheid.

Werkzaamheden of activiteiten die zowel uitdagen én bevredigend zijn brengen jouw kwaliteiten het beste tot uiting waardoor je gedijt, presteert en wellicht jezelf overstijgt.

Life transities zijn de poort naar zelfontplooiing als we ons niet laten ontmoedigen door tijdelijke pijn, angst en moeite.